《说好不哭》原唱是多亮，是多亮音乐EP《多原话》中的歌曲。　　说好不哭 — 多亮　　填词：刘翔　　谱曲：阿布都拉　　我看见你未来的路　　沉默深处等待幸福　　回望岁月尘封的路　　爱让你我找到归宿　　我们要的那种幸福　　在生命中难得清楚　　我们走的这条道路　　在坎坷中渴望祝福　　说好以后不要再哭　　我要用爱让你忍住　　风刻骨后就会停住　　你遇见我就不孤独　　说好以后不要再哭　　我要用爱让你忍住　　风刻骨后就会停住　　你遇见我就不孤独　　我看见你未来的路　　沉默深处等待幸福　　回望岁月尘封的路　　爱让你我找到归宿　　我们要的那种幸福　　在生命中难得清楚　　我们走的这条道路　　在坎坷中渴望祝福　　说好以后不要再哭　　我要用爱让你忍住　　风刻骨后就会停住　　你遇见我就不孤独　　说好以后不要再哭　　我要用爱让你忍住　　风刻骨后就会停住　　你遇见我就不孤独　　说好以后不要再哭　　我要用爱让你忍住　　风刻骨后就会停住　　你遇见我就不孤独　　好想每天把你抱住　　再也不要让你痛苦　　我的眼里有一条路　　拥有你一生的幸福

哭之正负

哭从心理的角度去分析，则有正常和病态之分。有些人无论有无缘由，常常以泪洗面，哭嚎连天。这种无端的哭是一种心理病态。三国时期魏国的大思想家，文学家阮籍郁闷出游，每每遇到无路可走时，便恸哭而返。据说，唐代有个叫唐衢的人，每读文章必哭，喝了酒也哭。这些都是先人不正常的病态之哭

哭对人的心理肌体产生一定的消极影响。比如，哭使呼吸失去规律，呼吸变粗变浅；哭能使心律不规律。绝大多数人哭后食欲下降，失眠，做恶梦，很伤身体。

与此相反，哭对人的心理还有保护作用的一面。哭常常是人内心极度痛苦做出的外在流露。对其自身而言，哭是自我保护的“杀手锏”，随时可以表现出来，它完全是一种发泄。人哭后可能心情会畅快些。当人遇到严重精神创伤，陷入可怕的忧虑和绝望状态时，既不思食，又不思睡。此时，如能设法使其大哭一场，就可能拯救他将要崩溃的精神。

哭泣可以解压情绪压力

悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。

心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。

他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。

专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。通常人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。因此，专家认为，强忍着眼泪就等于“自杀”。

不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

科学发现

早在1922年，科学家就发现，人的泪水中含有一种溶菌酶的化学物质，它具有杀灭病菌的功能。科学家认为，人们在极度痛苦或过于悲痛时，痛痛快快哭上一场，会产生积极的心理效应。美国生物学家弗雷研究结果表明，人在悲痛时流的眼泪和伤风感冒及风沙入眼时流的眼泪，其化学成分是不同的。所以，流泪不仅对人体能起到保护作用，而且更有益身心健康。

因此来看哭的罪过远远小于哭的功劳，哭，能缓解人的情绪，减缓由于某种伤害给人带来的皮肉之苦……总之，哭陪伴着人的一生，哭，比笑好。