呃，有爱也可以好好生活，如果她必须这么晚才回家，你可以等她回来再睡，如果不是就让她早点归家

好好沟通 看看你老婆在手机上玩什么，然后进行交流，不行的话你们可以找点其他活动做做 出去逛逛街 压压马路，健身等活动。希望能帮助您

她晚睡有原因吗？如果没有，那就是习惯，，习惯可以改变，只要21天，你多劝劝她，让她闭上眼睛，什么都不要想，很快就入睡了(你是好样的，值得男孩子们学习)

其实这是很多夫妻存在的问题，也是结婚后两人感情归于平淡的表现，需要多沟通交流。

第一，找出你老婆每天回家除了手机就是睡觉的原因。也许是对婚后生活本来就没兴趣，或者仍坚持完全自我的生活内容，或者是婚后生活的乐趣不在与丈夫的关系里，而在手机游戏或更糟糕的一些选择上。

第二，想办法恢复正常夫妻交流。比如，努力去了解老婆喜欢什么、关注什么，从这些地方寻找共同话题，逐步恢复交流；再通过交流，了解老婆对婚后生活的态度、有什么愿望、双方可以共同努力去做哪些事。

如果能通过这样的交流努力，逐步增加夫妻间的了解，就可以通过夫妻共同努力的事上，增加婚后生活除两性关系外的更多实质内容，让婚姻质量从内容到感情温度都得到丰富提高。

第三，转移注意力。可能你老婆觉得家里太无聊了，和家里人的沟通也没有。你仔细想想，是不是结婚后，没有了当初恋爱的激情，你变得懒散，什么都省略了，感觉结婚久了这些都不需要了，多久没陪她逛过街，多久没拉过她的手，是不是在感情冷落了她。

你要多关心体贴她，多和她沟通，多陪她，你忙你的，她玩她的，没有共同语言，没有交集，只会让你的感情越走越远，生活好难，婚姻更不易，要学会付出，懂得维系，彼此珍惜，才能幸福！

第四，试着换一台非智能手机。智能手机的确可以带给人很大的方便与愉快的体验，但使用不当，如晚上睡觉看手机直接会影响人的身体健康。所以不妨试着先将智能手机收藏起来，暂时换一个非智能手机用用，过一段时间后，就会慢慢适应晚上睡觉没手机的陪伴了。

婚后，夫妻之间缺少沟通交流的话，感情会慢慢变淡，甚至可能导致离婚，所以，一定要多关心对方，知道对方的想法，及时解决问题。