夏日夜晚，繁星点点，贵妃回城需要一款清凉益气的饮品来降温解渴。一杯清凉爽口的冰镇柠檬水是最佳选择，柠檬的酸甜味道，清爽的口感，不但能消暑降温，还能提神醒脑。

配上一份清爽可口的水果沙拉，搭配草莓、西瓜、蓝莓等多种水果，清甜爽口，美容养颜。在回城的路上，享受清凉的饮品和美味的水果沙拉，必能让贵妃倍感舒爽惬意。

你好；哈密有各种各样的西域风味小吃，如羊肉焖饼子、烤羊肉串、烤馕、抓饭、野菜系列（蘑菇、椒蒿、沙葱）、薄皮包子、油酥馍、手抓羊肉等。西河坝内的民族餐饮区味道相当不错。南郊回城乡的维吾尔族农家餐厅可以加工游客带来的各种食品。哈密的夜市在大十字附近。此外，市区内桥梁厂附近的烤肉、饭店路口的丸子汤、建国南路羊肉汤，以及八一路消防局附近的特色炒面都是哈密不可不尝的美味。

为什么说苏东坡是个无可救药的‘乐天派‘呢！’’

因为，他乐观、豁达、不抱怨，坚守人生信仰，把自己挫折和经历转化为前进的动力，面对逆境、百折不挠、坚韧不拔、在逆境中活出了洒脱，活出了尊严。

苏东坡是，‘’酾酒临江，横槊赋诗‘’的泛舟人;唱着‘’大江东去‘’的游客;有着‘’人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥‘’的哲思、‘’小舟从此逝，江海寄余生‘’的淡泊;‘’九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生‘’的洒脱。林语堂说：‘’苏东坡是个秉性难改的乐天派，是悲天悯人的道德家，是黎民百姓的好朋友，是散文作家，是新派的画家，是伟大的书法家，是酿酒的实验者，是工程师，是假道学的反对派，是瑜伽术的修炼者，是佛教徒，是士大夫，是皇帝的秘书，是饮酒成瘾者，是心肠慈悲的法官，是政治上坚持异见者，是月下的漫步者，是诗人，是生性诙谐，爱开玩笑的人。‘’

芷若说:他是中国文人的理想，是中国人的生活方式，他的存在满足了中国人关于幸福、快乐、乐观、幽默、才华横溢、潇洒丰神所有的想象。

苏东坡爱酒，更是喜欢发明美酒。东坡在不同的地方，都会发明新酒，有万家春、罗浮春、真一酒等。他酒量不大，属于一喝就醉，一醉就墙走我不走的那种。苏东坡同李白一样，总是在醉后写出传颂千古名篇。

夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。

长恨此身非我有，何时忘却营营。夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。

人生常常身不由己，既然如此，何不驾一叶扁舟，随波流逝任意东西！

他也是热爱生活的美食家，生活艺术的高手，是个地地道道热爱生活的吃货。苏轼回忆起老家四川的美食：白水鱼、紫笋，美味又便宜；即使在冬天，也有很多蔬菜，‘’霜叶露芽寒更茁‘’。春笋和荠菜：‘’新春阶下笋芽生，厨里霜虀倒旧罂。时绕麦田求野荠，强为僧舍煮山羹。‘’他被贬谪到湖北黄州，看到长江，首先联想到的还是美食：‘’长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。‘’看到长江绕城而过，就想到江里的鱼一定很美味；看到山上满山翠竹，就感觉到竹笋的鲜香。到了广东，自然少不了甜美的荔枝，甚至为了荔枝都甘愿长住瘴疠之地：‘’日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。‘’足迹远及海南，当地蛮荒落后，苏轼生活异常艰苦。他给朋友写信说：‘’此间食无肉，病无药，居无室，出无友，冬无炭，夏无寒泉，然亦未易悉数，大率皆无耳。‘’真是要什么没什么。当地人吃什么呢？他告诉弟弟：‘’五日一见花猪肉，十日一遇黄鸡粥。土人顿顿食薯芋，荐以薰鼠烧蝙蝠。旧闻蜜唧尝呕吐，稍近虾蟆缘习俗。‘’幸好儿子苏过用山芋做羹，苏轼觉得‘’色香味皆奇绝”，命名为“玉糁羹‘’，可谓善于发现生活中的美之典型

春天他发现剧毒的河豚竟然是人间美味；在黄州他发现无人问津的猪肉滋味悠长，做成的东坡肉简直可以引得佛跳墙；在惠州他吃不起羊肉，干脆买了羊脊骨烤着吃，他极有可能就是‘’羊蝎子‘’的发明者。

人生到处知何似？

应似飞鸿踏雪泥。

泥上偶然留指爪，

鸿飞那复计东西。

老僧已死成新塔，

坏壁无由见旧题。

往日崎岖还记否？

路长人困蹇驴嘶。

意思是说:‘’人很偶然地来到这个世界，所留下的痕迹也很短暂。人生是偶然的、短暂的和虚幻的‘’。苏轼看得透彻，但并不消沉。他提醒弟弟，你还记得咱们当日一起进京赶考的崎岖历程吗？道路漫长，人困驴瘸又嘶叫。尽管人生偶然、短暂、虚幻，但只要我们的记忆还在，只要保存这份记忆的人还在，人生就有意义，就值得我们好好珍惜，坚定乐观地活下去。

乌台诗案后，苏轼被贬到湖北黄州任闲职。

东风未肯入东门，

走马还寻去岁村。

人似秋鸿来有信，

事如春梦了无痕。

江城白酒三杯酽，

野老苍颜一笑温。

已约年年为此会，

故人不用赋招魂。

人似秋鸿来有信，事如春梦了无痕。所有的事情就像是春天里做的梦一样，很轻、很淡，转瞬就没有了。而只有人，像候鸟鸿雁一样， 年复一年，去了又来，如此周而复始，时间就变成了循环的圆。

苏轼足迹所及，都因为苏轼的到来，而千古留名。他‘’三咏赤壁成绝唱‘’。三国时期的赤壁之战不在黄州，而是发生在湖北咸宁。但黄州这个地方有一个河岸，叫‘’赤鼻矶‘’，当地以讹传讹，传为赤壁，苏轼也联系这一点引申开去，所谓“人道是三国周郎赤壁”。由于是苏东坡让这个地方闻名天下，所以叫‘’东坡赤壁‘’，又名‘’文赤壁‘’，以区别于‘’武赤壁‘’。

生活就像是一场漫长的马拉松。但苏东坡相信，只要干不死，死了也要干，终有收获希望的那一天。苏东坡在政治上一直被贬，但他骄傲的恰恰是在被贬的蛮荒之地的生活。他说，“心似已灰之木，身如不系之舟，问汝平生功业，黄州惠州漳州”。苏东坡在每一个生活灰暗或阳光的时刻，都保持乐观向上的积极的心态，他总能在无趣的生活中搞点情调出来。随遇而安有时候也是一种抵抗生活的能力，即使在最艰难的环境中，苏东坡越是觉得快乐。在惠州他竟然发现荔枝的美味，做惠州人的特权就在于‘’日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人‘’。在更加偏远的海南，

闻之色变的蛮荒之地，历尽宦海浮沉的苏轼则从容面对。他觉得让他去海南，是“天其以我为箕子”。我到海南就像是箕子去朝鲜半岛一样，是去开化一个蛮荒之地，而且是天让我去的，并不是皇帝或者谁让我去，这是上天的旨意。这是苏轼对“我是谁”的更深层次的认识。他竟然沾沾自喜，因为“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生”，我被贬得很远，但我有你们看不到的风景。在苏东坡看来人生如逆旅，人生其实就是无法回程的旅程，何不顺其自然。苏轼是宽容的，是豁达的。他能与政敌王安石和司马光推心置腹，虽然他们把他搞得很惨，但他仍然给他们以极高的评价。当年宰相章惇遭贬，其子写信试探他一旦掌权后将如何处置他的父亲，苏东坡大度地说，‘’某与丞相定交四十余年，虽中间出处稍异，交情固无所增减也。但以往者，更说何益？‘’以前的事情都过去了，‘’渡尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇‘’，这是多么宽广的胸怀。

他幽默风趣，是大宋第一段子手。他喜欢自嘲，喜欢在无趣的生活中制造点笑料。他和苏小妹的故事，与佛印的调侃，与秦观的传说，至今依然成为文人们雅谈。

他写出了‘’但愿人长久，千里共婵娟‘’的美好祝愿；

他写出了‘’也无风雨也无晴‘’的洒脱与达观；

他写出了‘’莫道人生无再少，门前流水尚能西‘’的自信；

他写出了‘’心安之处是吾乡‘’的随遇而安；

他写出了‘’人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥‘’的人生感喟；

他写出了‘’人似秋鸿有来信，事如春梦了无痕‘’的悲伤；

他写出了‘’春宵一刻值千金花，有清香月有阴‘’的时间之

他写出了‘’人间有味是清欢‘’的生命哲学，

卧看落月横千丈，

起唤清风得半帆。

且并水村欹侧过，

人间何处不巉岩。

意思是说我躺在船上，看到天边月落的地方云横千丈，天将破晓了，老船工急急爬起来，呼唤得半帆清风，加紧开船。后两句是诗的重点，意思是说暂且傍着临江的小村，倾斜摇荡地驶过险段，这当然有一定的风险，但是，人世间又有何处不是峭壁危岩呢！苏东坡曾经遭遇过常人难以承受的磨难和挫折，但他始终对生活充满期待，该吃吃该喝喝，管它命运怎么说。苏东坡认为，人生有艰险是正常的，关键是我们以何种心态去对待。在另外两首词中，苏东坡告诉我们了答案。一是也无风雨也无晴，二是心安之处是我乡。用一种达观的、随遇而安的态度，去对待挫折。这对我们来说，绝对是人生的大智慧。可以说，莫说人生风波恶，只是未懂苏东坡！

在回答这个问题前，我们大家先简单地了解下历史中的大才子苏东坡，苏东坡虽文章名闻天下，仕途却历尽艰辛，屡遭迫害，但终不改其乐观的天性；他一生融儒、释、道于一体，诗、文、词、书、画俱在才俊辈出的宋代登峰造极；他比中国其他的诗人更具有天才的多面性、丰富感、变化感和幽默感；他的人格精神所体现的进取、正直、慈悲与旷达，千年来始终闪耀在中国历史的星空。

学贯中西的林语堂先生用生花妙笔在《东坡传》将一位伟大的文学家、政治家、书画家的一生娓娓道来，同时，也把一个性格鲜明、多才多艺、形象饱满、可敬可爱的苏东坡清晰地呈现在人们的眼前。在四卷 流放岁月中，二度迫害，岭南流放中十足的体现了苏轼是个乐天派，个人以为可以从以下几方面更能体现东坡先生的乐天派性格：

有一道菜叫“东坡肉”，是用半肥半瘦的五花肉焖煮而成，色如玛瑙，软而不烂，肥而不腻。苏轼的人生态度便蕴藏在这道菜中。

上学的时候，老师们每次讲到苏轼的词，在介绍苏轼生平的时候，总是会指着他的画像说“心宽体胖”。一道普通的猪肉，在他的手中变成了人人爱吃的“东坡肉”，由此可见他在饮食上的追求，简直可以称得上是一个“吃货”了。

他还有一首《食猪肉》：

黄州好猪肉，价贱如粪土。富者不肯吃，贫者不解煮。慢著火，少著水，火候足时他自美。每日起来打一碗，饱得自家君莫管。

除此之外，他还有诸如：《老饕赋》、《丁公默送蝤蛑》、《豆粥》、《羹》等与饮食相关的诗，都可以看出苏东坡对于饮食烹调的浓厚兴趣。古代男子有“君子远庖厨”之说，到了苏轼这里却是不成立的。

为什么说一道简单的东坡肉蕴含着苏轼的人生态度呢？

“东坡肉”闻名于世的地方——黄州，而被贬黄州是他一生思想的转折点。

生活于北宋中期，当时社会矛盾日益尖锐，国家积贫积弱，内忧外患。为了富国强兵，宋神宗任用王安石进行变法。但是新法的实行抑制了一部分人的特权，损害了他们的利益，因此遭到了强烈反对。朝野之中，一时分成两派：一派是以王安石为首的改革派，一派是以司马光为首的守旧派。

苏轼既反对因循守旧，又不支持王安石激进的改革措施。他认为“欲速则不达”，因此遭到变法派的反对，被迫外调。

宋神宗元丰二年，御史中丞李定等人摘取苏轼《湖州谢上表》中的语句以及他之前所做诗句，以谤讪新政的罪名将其逮捕，打入牢中，后贬为黄州团练副史，这便是著名的乌台诗案。

可以说，苏轼的悲催就在于他只是新旧两党政治斗争的牺牲品。在古代，作为一个读书人，儒家给予的那一套思想价值便限定了你的出路就只有从政，“修身齐家治国平天下”是儒家最高的价值追求。而苏轼，在最初也肯定是抱着一定对仕途的追求而踏上官场之路的，但等待他的却是成为无辜的政治牺牲品。

如果是平常的文人此时会怎样呢？

大概会会喝酒，会写诗，感慨一番生不逢时，时运不济，怀才不遇等等的抑郁之情。而苏轼呢？他这时在干什么？

亲自下厨，研制美食，闲暇时约上三两好友，散步、赏月、爬山。在这种缓慢而清净的生活中，苏轼得以沉淀下来思考更多更为广阔的东西，关于人生，关于宇宙。

于是有了《定风波》“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生”的潇洒；

有了《赤壁赋》的“唯江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏(zàng)也，而吾与子之所共适”的豁达；

有了《念奴娇·赤壁怀古》的“人生如梦，一尊还酹江月”的豪迈。

这是苏轼被贬黄州的第三年，这是苏轼作为一个文人远离政治中心的三年。政治失意，身处逆境，如此种种并没有消磨掉他的意志，反而让他以一颗更为广阔的心胸接受了佛道思想，接受了老庄的超脱思想。因而表现在他词中的就更多是一种对生活的达观与超凡脱俗。

“一蓑烟雨任平生”是一种宠辱不惊、履险如夷、临危若素的大彻大悟的人生哲学。“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”天已晴了，回顾来程中所经风雨，自有一番感触。

自然界阴晴圆缺的循环，早已惯见。宦途中风雨的袭来，却很难料定何时能有转圜，必定会雨过天青吗？这一路上的雨雨晴晴也正是人生境遇变换莫测的写照。而任凭风吹雨打却从容镇定，正是“你若盛开，清风自来”的坦然！

范仲淹的《岳阳楼记》里曾提到了一种人，这种人可以“居庙堂之高则忧其民，处江湖之远则忧其君”，这种人叫做“古仁人”。

苏轼就是这种人。他在没有任何实质性错误的情况下，一再被贬，半生漂泊，却从未把内心里的怨与恨施加给这个世界。他在密州救灾，在徐州抗洪，在杭州筑堤，在儋州教书，他留给世人的，都是美好。而他自己所承受的，是丧妻，是失子，是报国无门的遗憾，是无人理解的孤独。

但他不完全是“古仁人”，因为“古仁人”是“进亦忧，退亦忧”的，苏轼当然也有忧愁，但他的不凡之处就在于他有一颗有魔力的心，能让忧愁幻化成诗。别人的苦难仅仅是苦难，而他的苦难里却开出一朵花来。

生活的滋味由自己酿造！

苏轼用一生把别人眼中的苟且活成了潇洒！